Диетолог Маргарита Королева назвала ягоду, которая необходима пожилым людям.
Врач-терапевт посоветовала добавить в рацион чернику. Она невероятно полезна.
«Биофлавоноиды в составе черники оказывают позитивное действие на работу головного мозга. Поэтому можно вводить ее в рацион, чтобы минимизировать процесс развития дегенеративных патологий: болезни Альцгеймера, Паркинсона и рассеянного склероза», — сказала диетолог.
Также черника улучшает работу сердечно-сосудистой системы и понижает давление. Кроме того, ягода полезна для зрения. Также черника богата антиоксидантами, которые обладают противовоспалительным действием, сообщает «Москва 24».
Источник: sports.kz
Врач-терапевт посоветовала добавить в рацион чернику. Она невероятно полезна.
«Биофлавоноиды в составе черники оказывают позитивное действие на работу головного мозга. Поэтому можно вводить ее в рацион, чтобы минимизировать процесс развития дегенеративных патологий: болезни Альцгеймера, Паркинсона и рассеянного склероза», — сказала диетолог.
Также черника улучшает работу сердечно-сосудистой системы и понижает давление. Кроме того, ягода полезна для зрения. Также черника богата антиоксидантами, которые обладают противовоспалительным действием, сообщает «Москва 24».
Источник: sports.kz